Cambia el enfoque

Foto de Marie-Michèle Bouchard

Este último tiempo he pasado por varias dificultades —entre ellas estrés, otra vez—, así que he tratado de relajarme, aunque confieso que ha sido difícil. Cuando comienzo, pasa algo malo o no previsto y vuelvo a comenzar, cada instante se hace más pesado.

Para solucionarlo de raíz recurrí a mi panacea: buscar a Dios. En específico he orado por paz, lo que me ha devuelto la sonrisa ¡es cierto que Dios da esa paz que no se compara con ninguna!

Así Dios les dará su paz, esa paz que la gente de este mundo no alcanza a comprender, pero que protege el corazón y el entendimiento de los que ya son de Cristo

Filipenses 4:7 TLA

Experimentar la paz que Dios da, me hace comprender el versículo anterior. He dormido muy bien, descansado más, me organizo mejor, disfruto junto a mi esposo e hija ¡realmente maravilloso!

Lo que me hace pensar en ¿por qué me alejo de esa paz? ¿Por qué si sé los beneficios de estar con Dios termino haciendo lo que me aleja de él? En mi caso específico: porfía, sumado a querer siempre agradar a los demás, destacarme para "demostrar mi valía" a otros y muchas cosas más que aprendí de forma equivocada.

Tu eres mi Dios. ¡Enséñame a hacer lo que quieres que yo haga! ¡Permite que tu buen espíritu me lleve hacer el bien!

Salmos 143:10 TLA

Es necesario acercarse a Dios y estar dispuestos a hacer lo que Él diga, jamás querrá algo malo para nosotros.

Recuerdo uno de los privilegios que me ha concedido Dios. Tomé una clase con un profesor titulado en una importante universidad extranjera. Él nos hacía pensar en vez de meternos exceso de información en la cabeza, lo que me parece increíble porque te cambia la visión, y eso es lo que hizo en la clase que quiero recordar aquí. Nos mostró una imagen a los alumnos que estábamos en el auditorio y nos preguntó:

—¿Qué ven?

A lo que respondimos:

—Un gallo.

—¿Están seguros? tal vez están mirando otra cosa, hay que alejarse para observar mejor —alejó la imagen y el gallo pasó a ser lo que se podía observar a través de la ventana de una sala— ¿Qué ven?

Se redujo el número de respuestas.

—Volvamos a cambiar la perspectiva, alejémonos.

Apareció una puerta abierta, la imagen del gallo se veía más lejos, la sala más pequeña y la entrada de lo que parecía una casa. Volvió a alejarse, efectivamente era una casa, la que a su vez era parte de un barrio, se podían observar las calles que lo recorrían. Otra vez cambió la perspectiva, esta vez era se transformó en un área urbana. EI profesor volvió a alejar la imagen, otra vez, otra, otra. El resultado final fue la Tierra observada desde el espacio. El maestro afirmó:

—Podemos seguir, pero ya perdería el sentido y ustedes ya entendieron.

La reflexión del profesor me hace pensar ahora: podríamos seguir, pero para mí el sentido sería quienes somos para Dios. Él se enfoca a tal punto que puede ver el detalle, a pesar de la inmensidad de su ser y del universo que Él mismo construyó, ahí, nos ve a nosotros. Está preocupado de nuestras vidas, hasta del más mínimo detalle.

Lo mismo pasa con ustedes: Dios sabe hasta cuántos cabellos tienen. Por eso, ¡no tengan miedo! Ustedes valen más que muchos pajaritos.

Lucas 12:7 TLA

Es por eso que duermo bien, es por eso que sonrío a pesar de las situaciones que enfrento, es por eso que disfruto con mi familia, es por eso que respiro... y se siente bien.

Mi invitación esta semana es que ores, que cambies tu enfoque. Aléjate un poco y observa bien.

No te enfoques en una situación, no te enfoques en esa persona que está mal con su actitud, no te enfoques en los problemas, contempla el cuadro completo, que para los detalles ahí está Dios para ti.

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QUERIDO LECTOR, ESTA SEMANA TE RECOMIENDO

Lectura bíblica

Salmos 121 “Dios te protegerá”

La luz y Esteban

Foto @tabitacampos.

Esta semana fue el aniversario número doce de la muerte de mi hermano Esteban.

Cuando uno pierde un ser querido, existen muchas cosas que te hacen recordar a esa persona. En mi caso, siempre que escucho al grupo Guardian pienso en Esteban. Era uno de sus grupos musicales favoritos.

Hoy recordaba una alabanza que ellos escribieron llamada Como el sol. Hay una parte que dice "como el sol, tú iluminas mis mañanas y tú traes paz al despertar". Esa canción refleja exactamente lo que Dios hizo conmigo cuando le conocí. Él vino a iluminar mi vida. 

Otra vez Jesús les habló, diciendo: Yo soy la luz del mundo; el que me sigue, no andará en tinieblas, sino que tendrá la luz de la vida

Juan 8:12 | Reina Valera 1960 (RVR1960)

Nunca La Apagues

Foto de Blake Cheek.

Leyendo la palabra de Dios me encontré con lo siguiente:

El aceite para las lámparas

»Las lámparas del Lugar Santo, es decir, las que están en el santuario, frente al cofre del pacto, deberán mantenerse encendidas noche y día. De esto se encargarán Aarón y sus descendientes, pero tú deberás ordenarles a los israelitas que traigan aceite puro de oliva para que las lámparas estén siempre encendidas. Ésta es una ley que los israelitas deben cumplir siempre.

Éxodo 27:20-21 | Traducción en lenguaje actual (Resaltado propio)

 

Al leer estas líneas recordé todas las veces que he leído lámpara en la palabra de Dios, el primer versículo fue:

 

Lámpara es a mis pies tu palabra, Y lumbrera a mi camino.

Salmos 119:105 | Reina-Valera 1960

 

Luego recordé la historia de las diez vírgenes (te dejo la lectura en las recomendaciones de la semana, al final de este post) y en lo que les pasó a las insensatas por ser inconscientes e irresponsables. No quiero ser como ellas.

Manos Tatuadas

Foto de Kristaps Ungurs.

El otro día comencé a pedirle a Dios por este post. Generalmente en las mañanas viene la respuesta de diferentes formas, esta vez había en mi mente una alabanza que escuchaba cuando tenía 20 o más años del grupo 3x1, que dice así: “Tu nombre está escrito en la palma de la mano del Señor…” (te dejo el link para que la escuches en las recomendaciones de esta semana). Luego busqué versículos que hablaran sobre esto, y me encontré con el libro de Isaías:

  

Grabada te llevo en las palmas de mis manos; tus muros siempre los tengo presentes.

Isaías 49:16 | Nueva Versión Internacional

  

“Grabada” pensé ¿Qué te grabas en la piel? Tatuajes, fue lo que vino a mi mente y al mismo tiempo recordé que nunca me escribo cosas en las manos para no olvidarlas. Una vez lo hice cuando niña por recomendación de una compañera de curso en la escuela. No podía dejar de ver mi mano. Sentí que esas líneas habían pasado a ser parte de mí. A cada momento miraba mi mano y lo escrito en ella con un lápiz de color azul. Metía mis manos en los bolsillos para no tener que mirarlas, pero pensaba en lo que había escrito, ahí siempre presente. Creo que por eso nunca me he hecho un tatuaje, porque no se borran. Incluso si te sometes a sesiones con láser para borrar algún tatuaje no es garantía de que este se borre por completo.

Low Battery

Foto de SCREEN POST

No he escrito mucho cobre mi embarazo. Sí, estoy embarazada de seis meses y medio. Es mi primer bebé, será una niña a la que amo mucho, ya que se la pedí a Dios y Él me respondió.

Este proceso del embarazo fue buenísimo los seis primeros meses. Todo lo que dijeron que me pasaría en un principio me comenzó a pasar ahora: nauseas, malestares en general, alergias, etc. Todo ahora después de cumplir los seis meses. Lo que más me ha costado asumir es el cansancio. Hago cualquier cosa y me agoto mucho, hasta en las mañanas me siento cansada.

En mi devocional, no fue la excepción, estaba leyendo y me sentía cansada. Dios intervino en esa lectura, le dio fuerzas a mi espíritu.

Hoy al iniciar el día estuve solo un rato en el patio de mi casa, limpiando y jardineando un poco. Me agoté y me senté para descansar un rato, el que transformó en una hora, porque me quedé dormida en el sofá.

  

Podrán desfallecer mi cuerpo y mi espíritu, pero Dios fortalece mi corazón; él es mi herencia eterna.

Salmos 73:26 | NVI

Sin Identidad, Sin Propósito

Foto de Mike Clark.

La temida hoja en blanco, eso lo comentan cuando comienzas a aprender herramientas para convertirte en escritor, a sumergirte en la literatura.

Muchas veces me sentí como una hoja en blanco. En esos momentos no sabía que Dios ya tenía un propósito conmigo, que ya era su escogida desde antes de la creación del mundo. Que para Él son amada, valiosa y competente.

Esas veces en que me sentí como una hoja en blanco, fue porque permití que otras personas “decidieran” mi valor ¿te has sentido así?

Dios es creador. Él es quien nos diseña desde un principio, por eso tenemos un propósito.

Hace años comencé hacer clases de teoría musical en la iglesia en que me congrego, ya que sé algo de teoría y flauta traversa. La música es hermosa, pero en esa oportunidad aprendí que algo me guste a mí no es equivalente a lo que Dios quiere que haga. Estas clases no eran el propósito de Dios en mí. Recuerdo que en esas clases logré conexión con uno de los asistentes. Me acerqué a él a explicarle, y eso es lo que Dios quería de mí, que le hablara con ese adolescente.

  

Cuaderno de guerra

Foto de Marcos Paulo Prado

“Entré a la casa, la mesa estaba repleta, todos conversaban alegremente. Mi suegro me cedió su asiento y me invitó a comer con ellos.” Los que rodeaban la mesa era la familia completa de mi esposo: sus hermanas, cuñados, sobrinos y sus padres. En ese tiempo éramos pololos (novios) y escribí: “Ese es mi concepto de familia, unidos y alegres.”.

Jueves 10 de junio de 2015

Hoy agregaría más cosas, pero sería por buscar la perfección, porque lo anterior es lo que sentí en ese momento, porque lo escribí en una de mis libretas y ahora lo traspasé acá.

Siempre he tenido muchos sueños. Me declaro una soñadora. Ahora los escribo para no olvidarlos y para, después de un tiempo, escribir nuevamente a un costado con un lápiz de color bastante vistoso, la fecha de cuando Dios me lo concede.

Antes de conocer a Dios de forma diferente también escribía, pero eran solamente cosas negativas. Recuerdo que me ponía a escribir sentada en mi cama y la mayor parte del tiempo lloraba. Con el tiempo Dios ha ido modificando mi vida, la percepción de ella y sobre mí misma. Me ha enseñado que soy valiosa, digna de ser amada y competente. Confieso que hay momentos en que regresan esos pensamientos negativos, pero tomo mis libretas y las releo viendo como Dios a estado ahí en cada paso, en cada sueño.

El verdadero peso

Foto de Tyler Nix

—No te cuidas —dijo mi compañera de trabajo. Me quedé en silencio, sin saber qué contestar, sintiendo dolor en mi mente. Con sus palabras y el tono que utilizó para decirlo me había herido. Ella no sabía en ese momento, ni aún sabe, todo el esfuerzo que estaba haciendo en esos años para que mi cuerpo adelgazara. Todo el esfuerzo que hacía para controlar mis ansiedades y nutrir correctamente mi cuerpo.

Me encanta comer, me encanta el sushi, las pizzas y las sopaipillas. En esos años buscaba sustitutos, la realidad era que para mí no existían, tampoco quería encontrarlos para ser sincera, todo ese peso que le daba a mi cuerpo en realidad lo llevaba en mi mente.

Me tomó años comprender cual era realmente mi problema. El amor propio escaso que tenía no me dejaba ver con claridad. Basaba mi valor en lo que hacía, entregaba a los demás el poder de opinar y afectar mi autoimagen. No me veía como Dios lo hace desde siempre. Él nos mira como seres dignos de ser amados, es decir, nos acepta, también nos ve como seres valiosos y competentes, esto quiere decir que Dios confía en nosotros, por eso depositó dones y talentos para que los desarrollemos y hagamos crecer.

Ahora sé que me debo amar tal cual soy y estoy en el momento. También aprendí que el "estoy" es totalmente modificable, que es solo un estado y no una condición.

Silencio Inquietante

Foto de Hamid Khaleghi 

Despiertas en la noche, ningún sonido alrededor ¿le llamas a eso paz?

Despiertas, sin una pizca de sueño. Intentas cobijarte para seguir durmiendo, pero el silencio no te deja. Abres los ojos y tratas de escuchar si puedes percibir el ladrido de un perro, pero nada.

Vuelves a dar vueltas en la cama. Después de un rato recién te acuerdas de Dios.

—¿Qué pasa? Algo debe pasar, el silencio no me deja dormir.

Porque no es paz, es silencio, silencio inquietante, del que te pone los vellos de punta porque se te eriza la piel.

Eso me pasó casi toda la semana. Silencio inquietante. Sin poder dormir por casi tres horas y durante el día dormitar por no haber descansado nada.

Le pregunté al Espíritu Santo por qué orar, traté de hacerlo, no pude. Así que hice una lista mental y empecé a pedir por las personas que se me venían a la cabeza. El silencio no me dejó concentrarme.

En este tiempo de incertidumbre, de caos, de escases ¿tienes un silencio inquietante?

El otro día texteaba con una amiga, me decía que este tiempo le ha servido para buscar a Dios.

Soy una convencida de que este tiempo para todos los cristianos nos ha servido para algo. Para encontrar nuestras falencias en nuestra relación con Dios. Tiempo para hacer un FODA de nuestra vida espiritual.

Estereotipo

Foto de Marten Bjork

Recuerdo que cuando ingresé a la escuela conocí el bulling. Siempre era víctima de insultos, bromas y rechazo. No era buena en los deportes, así que siempre vivía la típica escena de película estadounidense en la que eligen al protagonista al último porque nadie lo quiere en su equipo.

Crecí queriendo ser parte del grupo. Ser querida por los demás.

Jamás una nerd con el cabello en los ojos sería aceptada entre las populares. Menos una canuta declarada, a la que trataban de monja porque no tenía novio a los 12 años.

En esa época me sentaba sola y al fondo del salón de clases, en un banco para dos personas. En los recreos (breaks) hablaba con mis amigos de otros cursos, casi nunca con los de mi salón.

En la iglesia me sentía como en una dimensión paralela, tenía amigos y compartía con ellos, sin embargo, la sensación de rechazo me perseguía. La reflejaba en mis inseguridades sobre mi apariencia, creyendo que no era lo suficientemente bonita como para gustarle al chico que me gustaba, ni para ser la mejor amiga de alguna chica, siempre otra lo era.

Siempre algo me apartaba, me sentía diferente.

Me enfurecía que alguien dijera que era amorosa, tierna. Quería ser una mujer segura de sí misma, como en las películas: Una mujer exitosa, con un gran trabajo, vestida a la moda, deportista. Siempre bebiendo mucho café. Llena de reuniones y con un flamante novio que también es exitoso.

Marca Registrada

Foto de Jiawei Zhao

Tengo una hermana mayor que siempre me cuida y regala cosas lindas.

Cuando las dos vivíamos en casa de nuestros padres, ella fue la que primero trabajó. Después de unos meses, me regaló mi primer perfume. Recuerdo que era una edición limitada de Óscar de la Renta. En la base del envoltorio había un sello holográfico, ese era el sello de autenticidad del perfume.

Todas las marcas registran sus productos para protegerlos legalmente.

Cuando vez un isotipo o logotipo, identificas de inmediato de qué producto estás viendo ¿quién al ver una manzana con una mordida no sabe a qué se refiere? Deben existir personas que no, pero en su gran mayoría sabemos que estamos viendo el isotipo de Apple. O cuando alguien lleva un café y en el vaso hay una sirena que te observa, sin dudar pensamos en Starbucks. No hay miedo a equivocarnos.

Si aceptaste a Jesús como tu Salvador, en ese momento fuiste sellado con el Espíritu Santo. Ahora eres Hijo de Dios.

Closed

Foto de Logan Weaver

Cada jueves, al dar click en publicar la nueva entrada, la primera pregunta que hago a Dios "¿y para el próximo jueves qué hay que escribir?"

En mi intención de llevar bien la cuenta de Instagram del blog, comencé a buscar imágenes para diseñar. Generalmente veo flores debido al nombre del blog “Fragante Perfume”. Pero esta semana fue diferente. Fui a la página principal del sitio, a ver que me mostraba. Vi rostros hermosos, tazas de café que te abrigan de solo verlas, bicicletas, cielos hermosos cubriendo un paisaje sacado de la creatividad de Dios. Avancé, de repente vi una puerta con un letrero que indicaba “Closed”. Mi cabeza asoció la palabra “Cerrado” con lo que hay en las últimas entradas del blog: Lanzarse en los brazos de Dios confiando, tomar la decisión de seguir a Cristo en crisis, reflejar nuestra identidad en Jesús, sacar la suciedad de nuestros corazones. Eso me hizo comprender que hay algún lector de este blog que está indeciso. Aún no toma la iniciativa de aceptar a Jesucristo como su salvador.

¿Qué te detiene?

Lánzate

Foto de Sebastian Coman Travel.

Siempre he admirado a las personas que disfrutan la adrenalina, ya que no soy una persona que lo haga. La última vez que fui a un parque de diversiones, me subí a tres juegos y el resto del día me dediqué a sacar fotos y grabar vídeo.

Usualmente visito el Cajón del Maipo, un lugar de la precordillera de la Región Metropolitana donde se encuentra la capital de Chile. En el camino hay una grúa que está dispuesta en la intersección de los principales ríos del sector, lista para que alguien se lance en bungee.

Según los expertos una de las cosas más difíciles de conseguir para el primer salto en bungee es la tranquilidad mental, ya que el instinto de supervivencia se activa al saber que uno se lanzará desde un lugar muy alto.

No es fácil llegar a la tranquilidad mental porque te enfrentas a lo desconocido. No sabes cómo reaccionará tu cuerpo, qué se siente. Si lo disfrutarás.

Lanzarse al vacío, confiando en que el cable que soporta la caída te sostendrá hasta el último segundo.

La intranquilidad genera ansiedad: a lo qué sucederá, por lo que podría pasar a mi familia, por lo que podría pasarme.

En estos días de pandemia, me ha costado mantener mi tranquilidad mental. Como escribí la semana pasada, me he visto en la obligación de ver los noticieros, aunque no me gusta. Todos los días el gobierno está estableciendo nuevas medidas a seguir para evitar el contagio del coronavirus.

Tratar de controlar a este virus es como querer morder el viento. Son tantas las posibilidades de contagio, que solo me ocupo en obedecer las normas establecidas para la protección de mi hogar y trato de no pensar.

Eso recomiendan los psicólogos. Una vez que cumplimos con lo establecido para nuestra seguridad, debemos seguir con nuestras vidas. Sé que cuesta mucho, porque hacer esto es como lanzarse en bungee.

Luchamos contra un enemigo invisible, es algo que no podemos controlar. Acá en Chile hay mucha intranquilidad, la gente se agolpa en diferentes lugares por miedo a no tener lo que necesitan.

Pero una de las mayores necesidades que tenemos, la mayoría la ignora: Necesitamos confiar, depositar nuestra fe en Dios y pedirle calma en medio de la tormenta.

Cuando siento miedo, pongo en ti mi confianza.

Salmos 56:3 | Nueva Versión Internacional (NVI)

Buscar la tranquilidad en Dios es imperioso en este tiempo de intranquilidad constante.

El otro día leí que una buena forma para evitar la ansiedad es organizar el día que pasamos en cuarentena, poner horarios, establecer rutinas en general.

Dejemos en nuestra agenda tiempo para Dios, para acercarnos a Él y recibir de su paz.

»Les dejo un regalo: paz en la mente y en el corazón. Y la paz que yo doy es un regalo que el mundo no puede dar. Así que no se angustien ni tengan miedo.

Juan 14:27 | Nueva Traducción Viviente (NTV)

Lancémonos a los brazos de Dios y su protección. No lo soltemos. Busquémosle mientras lavamos los platos que usamos al almuerzo, cuando despertamos. Oremos (conversar) y cantemos. Solo así tendremos una relación con Él y encontraremos la paz. Como dice el versículo anterior, el mundo no la puede dar, y yo agrego: porque no la conoce.

Lánzate y confía en Cristo Jesús

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QUERIDO LECTOR, ESTA SEMANA RECOMIENDO

Plataforma | YouTube

¿Cómo encontrar PAZ en medio del CAOS? de Edyah Barragan. Esta muchacha me encanta por su sencillez, su amor a Dios me motiva, espero que a ti también.

Para escuchar y meditar en la letra escucha Yo te doy mi corazón de Coros Unidos.

Plataforma | Spotify

Escucha Paz en la tormenta (Feat. Renan Carias) de Kike Pavón. Una alabanza que cantaba cuando niña, sí, hace mucho tiempo 😄

Lectura Extra

En esta página encuentras un post que inicia con una historia que me fascina y es la lectura que recomiendo, el resto de la página es un comentario que se refiere a otro tema, si quieres lo puedes leer.

Competencia de Pinturas: La paz perfecta.

Adicción

Foto de Jaroslav Devia.

AÑO 2018 - MI DIARIO

“Tengo el mismo problema que antes: ¿Por qué no estoy bien?

Mi mente me juega en contra. Tengo demasiadas cosas en la cabeza, pensamientos negativos en extremo:

No puedo hacer nada.

No puedo lograr mis sueños.

No puedo tener cosas materiales que quiero.

Me cuestiono cada vez que me dicen que tengo valor. Cuando me dicen que soy importante no lo creo ¿Por qué soy valiosa? A pesar de que estoy leyendo un libro cristiano para aprender a valorarme, no lo hago.

También pienso que no aporto nada en la sociedad, no soy un buen elemento en la iglesia, no soy importante para ninguna de las personas que me rodean.”

A mi ritmo

Foto de Aditya Ali.

Hoy desperté mal, con tanto sueño que mientras me duchaba me puse a llorar, no quería ir a trabajar por el cansancio.

Estos últimos días he estado despertando a las dos de la mañana sin poder volver a dormirme. Mi mejor opción es ponerme a orar, pero no lo logro, no puedo concentrarme. A veces pienso que el final de año hizo que se me acumulara el cansancio. Tomé una semana de vacaciones en noviembre, aunque no las disfruté mucho por la situación vivida en mi país por el estallido social.

He estado con dolores cervicales. He estado odiando mi cuerpo frente al espejo. He estado detestando el desorden que tengo en mi casa. He estado evitando cocinar. He estado evitando muchas cosas. Realmente me siento desconectada de todo. Pero lo que más me duele es estar desconectada de Dios.

 ¿Por qué, oh SEÑOR, te mantienes alejado, y te escondes en tiempos de tribulación?

Salmo 10:1 | La Biblia de las Américas